We know that physical exercise can benefit a person in many ways. Now, write a paragraph on 'Physical Exercise' with answers to the following questions.
আমরা জানি যে শারীরিক অনুশীলন করে একজন মানুষ বিভিন্নভাবে উপকৃত হতে পারে। এখন, নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দিয়ে 'শারীরিক অনুশীলন' উপর একটি অনুচ্ছেদ লিখুন।
 |
| Physical Exercise. |
(A) What is physical exercise?
(B) Why is this necessary?
(C) What are the main points of physical exercise?
(D) How does a person benefit from physical exercise?
(ক) শারীরিক অনুশীলন কী?
(খ) কেন এটি প্রয়োজনীয়?
(গ) শারীরিক অনুশীলনের মূল বিষয়গুলি কী কী?
(ঘ) একজন মানুষ কীভাবে শারীরিক অনুশীলন করে উপকৃত হয়?
Physical Exercise.
Answer : Regular movement of our limbs is called physical exercise. It is vital to keep our body healthy and strong. There is a saying, "Health is wealth." Physical exercise helps us build good health. It also helps in digestion of food. There are many types of physical exercise. These include walking, swimming, running, cycling, etc. Anyone can benefit in a variety of ways through physical exercise. An instrument cannot be in motion without regular and proper use. The human body is comparable to instruments. It becomes useless and weak without regular and proper practice. Physical exercise makes our body functional. We must remember that anything extra is bad. Excessive exercise is also harmful to health. Sometimes it harms our body and mind. So, we should follow the rules of physical exercise. Everyone should do physical exercise to enjoy a healthy body and a healthy mind.
শারীরিক ব্যায়াম ।
বঙ্গানুবাদ : আমাদের অঙ্গগুলির নিয়মিত চলাচলকে শারীরিক অনুশীলন বলে। আমাদের শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে এটি অত্যাবশ্যক। একটি কথা আছে, "স্বাস্থ্য সম্পদ"। শারীরিক অনুশীলন আমাদের সুস্বাস্থ্য গড়ে তুলতে সহায়তা করে। এটি খাদ্য হজমেও সহায়তা করে। অনেক ধরণের শারীরিক অনুশীলন রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা, দৌড়, সাইকেল চালানো ইত্যাদি। শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে যে কেউ বিভিন্ন উপায়ে উপকৃত হতে পারে। নিয়মিত এবং যথাযথ ব্যবহার ব্যতীত কোনও উপকরণ চলতে পারে না। মানবদেহ যন্ত্রের সাথে তুলনামূলক। নিয়মিত ও যথাযথ অনুশীলন না করে এটি অকেজো এবং দুর্বল হয়ে যায়। শারীরিক অনুশীলন আমাদের দেহকে কার্যক্ষম করে তোলে। আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অতিরিক্ত কিছু খারাপ। অতিরিক্ত ব্যায়াম স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকর। কখনও কখনও এটি আমাদের শরীর এবং মনের ক্ষতি করে। সুতরাং, আমাদের শারীরিক অনুশীলনের নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত। স্বাস্থ্যকর শরীর এবং সুস্থ মন উপভোগ করতে প্রত্যেকেরই শারীরিক অনুশীলন করা উচিত।
Thank you for reading this article. Please share, Comment this and support my website to grow further.
